Que signifie « vivre de façon équilibrée »? Pour ma part, il s’agit de créer du bien-être dans tous les aspects de ma vie, à la fois sur les plans mental, physique et spirituel. Mettre l’accent sur un mode de vie sain par l’exercice et une saine alimentation est excellent pour le corps, tandis que mener une vie équilibrée protège également notre santé mentale et émotionnelle. La priorité doit être accordée à nos manières de réagir au stress dans nos vies.
Trouver un équilibre au quotidien est devenu encore plus pertinent à l’approche de la retraite. On me demande souvent quel est le moment idéal pour « accrocher ses patins ». Je réponds en posant à mon tour une question : « Quels sont vos projets? » Peu importe que les futurs retraités choisissent de s’adonner au jardinage, aux arts ou au sport – pourvu qu’ils aient la passion de le faire.
Au chapitre du bien-être, l’importance des contacts sociaux est constamment soulignée. Voilà pourquoi la Fondation RTOERO vise particulièrement à combattre l’isolement social chez les adultes plus âgés. La Fondation a récemment mis en place son programme On jase. L’initiative permet aux personnes qui se sentent isolées, ou qui désirent simplement parler, de se retrouver en ligne une fois par semaine avec d’autres membres de partout au pays.
Nos districts offrent différentes activités auxquelles nos membres peuvent participer, y compris des lunchs mensuels, des sorties au théâtre, des excursions en ski de fond ainsi que des voyages tant au Canada qu’à l’étranger. En participant à ces activités, nos membres enrichissent leurs vies et embrassent un mode de vie sain et actif.
Pour beaucoup d’entre nous, le bénévolat reste l’activité de choix. Dans les faits, plus de 70 pour cent de nos membres s’y adonnent activement. Nous aimons redonner à nos communautés. et en ce sens, le bénévolat vient combler ce besoin.
En fin de compte, pour ma part, une vie équilibrée signifie être heureux : avoir chaque jour une attitude positive afin de vraiment profiter de tous les aspects de notre vie.
À la santé d’une vie équilibrée!
Rich
